Профессиональный поставщик надувных ванн и саун
Подготовка перед использованием портативной сауны
2025-03-18
К подготовке перед использованием портативной сауны относятся следующие аспекты:
Контроль времени: Продолжительность использования портативной сауны не должна быть слишком длительной, обычно она контролируется в пределах 10-15 минут. Между каждым использованием должен быть интервал в 5-10 минут, чтобы дать организму достаточно времени для восстановления.
Восполнение воды: Во время сауны выделяется большое количество пота, что приводит к быстрому обезвоживанию организма. Рекомендуется полностью восполнять водный баланс до, во время и после сауны, чтобы избежать обезвоживания.
Регулирование температуры: При первом использовании портативной сауны следует выбрать более низкую температуру (около 60 °C), и постепенно увеличивать температуру по мере адаптации, но обычно не более 90 °C. Следует избегать чрезмерной нагрузки на организм от высоких температур.
Контроль питания: Избегайте переедания до и после сауны. Не рекомендуется посещать сауну в течение часа после еды, чтобы не нарушать пищеварение. Также не рекомендуется посещать сауну натощак, чтобы избежать дискомфорта, такого как гипогликемия или головокружение.
Состояние здоровья: Людям с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, гипертония, гипотония и диабет, а также пожилым людям и беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед посещением сауны. Также не рекомендуется посещать сауну, если организм ослаблен и есть симптомы лихорадки.
Отдых и расслабление: После сауны необходимо обеспечить надлежащий отдых, чтобы постепенно вернуть организм в нормальное состояние. Не следует сразу же заниматься интенсивными физическими упражнениями или принимать холодный душ, чтобы избежать физического раздражения.
Личная гигиена: Перед входом в сауну необходимо ополоснуть тело и поддерживать кожу в чистоте. После сауны также необходимо своевременно очистить кожу, чтобы избежать проблем с кожей, вызванных задержкой пота.
Предыдущая страница
Следующая страница
Предыдущая страница：
Следующая страница：
Рекомендуемые новости
Особенности ванны с ледяной водой
2025-03-18
Принцип портативной ледяной ванны
2025-03-18
Какова температура ледяной ванны
2025-03-18
Мы создали всеобъемлющую систему послепродажного обслуживания, предоставляя всестороннюю поддержку от инструкций по установке до послепродажного обслуживания, гарантируя, что клиенты получат удовлетворительный опыт использования.
PULEK (Jiangxi) Technology Co., Ltd
электронная почта
адрес
№ 18, Electronic 1st Road, High tech Industrial Park, Yushan County, Shangrao City, Jiangxi Province, China
Категория товара
Укажите свой адрес электронной почты как можно скорее
Ознакомьтесь с нашим новым прогрессом!
